【百万庄小课堂】三伏天“高温刺客”来袭！这几大养生误区反伤身
7月20日，2025年“三伏”正式开始。今年的“三伏”从7月20日持续到8月18日，共计30天，是难得的“最短三伏天”。但这并不意味着暑热会减轻——高温高湿的“湿热交蒸”气候组合将成为最大健康挑战。“三伏”期间应如何正确地养生？我们请宁夏回族自治区人民医院的专家为大家解答。
(谢宇 宁夏银川报道）
1xiaoshi15fenzhongguoqule，shizhenzhixiang2017nian5yue5ri15shi15fen。linshidajiandedimianguanlitaishang，jujizhe4000duoren。wuguanghuituranyitaishou，dahandao：“wokandaole！laile！”renmenshunzhetadeshouzhikanguoqu，wumengmengdetiankongshang，yigexiaodianzhengzhujianbianda。henkuai，feijidehongmingshengyuelaiyueqingxi。1(1)小(xiao)时(shi)1(1)5(5)分(fen)钟(zhong)过(guo)去(qu)了(le)，(，)时(shi)针(zhen)指(zhi)向(xiang)2(2)01(1)7(7)年(nian)5(5)月(yue)5(5)日(ri)1(1)5(5)时(shi)1(1)5(5)分(fen)。(。)临(lin)时(shi)搭(da)建(jian)的(de)地(di)面(mian)观(guan)礼(li)台(tai)上(shang)，(，)聚(ju)集(ji)着(zhe)4(4)000多(duo)人(ren)。(。)吴(wu)光(guang)辉(hui)突(tu)然(ran)一(yi)抬(tai)手(shou)，(，)大(da)喊(han)道(dao)：(：)“(“)我(wo)看(kan)到(dao)了(le)！(！)来(lai)了(le)！(！)”(”)人(ren)们(men)顺(shun)着(zhe)他(ta)的(de)手(shou)指(zhi)看(kan)过(guo)去(qu)，(，)雾(wu)蒙(meng)蒙(meng)的(de)天(tian)空(kong)上(shang)，(，)一(yi)个(ge)小(xiao)点(dian)正(zheng)逐(zhu)渐(jian)变(bian)大(da)。(。)很(hen)快(kuai)，(，)飞(fei)机(ji)的(de)轰(hong)鸣(ming)声(sheng)越(yue)来(lai)越(yue)清(qing)晰(xi)。(。)
怎样才能让自己快乐一点点呢？
在教员赵川看来，实际飞行的效果，跟理论知识的掌握程度呈正相关，而理论知识扎实正是吴光辉的优势。“如果有什么内容他感觉没吃透，一定会加班加点补习。”许多个晚上，赵川带领学员完成夜航训练回到讲评室，发现吴光辉仍在看书、查资料。
